横浜でおすすめの加圧トレーニングジムと加圧トレーニングに関するお役立ちコラムを配信!

横浜でおすすめの加圧トレーニングジム

RANKING

加圧ビューティーテラスの特徴と評判

女性専用がやっぱり嬉しい 「加圧ビューティーテラス」の一番の強みはなんといっても女性専用のお店だと言うことです!加圧トレーニングはけっこう汗もかくため、匂いが気になるときがあります。そんなとき、男性がいると困ってしまいますよね。女性専用ですのでその心配はありません!また、トレーニングの指導をしてくだ...

関東を中心に展開している「加圧ビューティーテラス」は、私が最初にトレーニングをしたお店です。女性専用のお店なので安心して通え、トレーナーさん達も皆さんが資格を持っているので、自分に合ったトレーニング方法を考えてくれました。自分の気になる部分や、健康になりたい、痩せたいなどの目標に合わせてトレーニングを開始できるので、女性には一度は通って欲しいおすすめのお店です!

...

加圧ビューティーテラスのHP

BODIENCE(ボディエンス)のHP

BODIENCE(ボディエンス)の特徴と評判

4つのフロアで集中ケア! BODIENCE(ボディエンス)の特徴は、4つのフロアに分かれて、それぞれ目標にあったトレーニングが可能なことです。1つめはサイエンス。加圧トレーニングを専門的に行うフロアです。2つめはバーチャル・コアと名付けられた、最近よく話題に上るVRを用いたトレーニングです。3つめはフリーウエイト...

続きを読む
エヌズネクサス横浜のHP

エヌズネクサス横浜の特徴と評判

マンツーマンでたっぷり指導 エヌズネクサス横浜に通ってみて良かった!と思うことは、マンツーマン指導が行き届いていることです。他のトレーニング店でも、多くがマンツーマンでの指導を行ってくれますが、エヌズネクサス横浜は一味違います。加圧トレーニングを行ってくれるトレーナーさんがほとんどすべてのトレーニン...

続きを読む
RESTORNA(リストーナ)のHP

プライベート加圧フィットネスRESTORNA(リストーナ)の特徴と評判

最新機器がいっぱい!飽きさせないトレーニング リスト―ナでは、独自の身体の評価システム「CIPAマネジメント」を用いて、食生活から体の状態まで、すべてを把握したのちにあなただけのオーダーメイドプログラムを作成してくれます。効果的な加圧トレーニングを行うことで、短期間ながらも理想的な体への変化が見て取れま...

続きを読む
加圧スタジオビューティスタジオ ソシエのHP

加圧スタジオビューティスタジオ ソシエの特徴と評判

自分だけのビューティトレーニング! 加圧スタジオビューティスタジオソシエのやってみて良かったポイントは、自分に合わせた様々な体験ができたことです。加圧トレーニングが一番のやってみたいことだったのですが、他のコースなども組み合わせてトレーニングができて、気になっていたサロンにも通えて一石二鳥です。加圧...

続きを読む

加圧トレーニングに関する基本情報

TOPICS

加圧トレーニング関連コラム

COLUMN

当サイトについて

           

加圧トレーニングという言葉をご存知でしょうか?加圧トレーニングは、腕や脚の付け根等を専用のベルトで締めて血流が制限されたジュ遺体で行うトレーニング方法です。

血流が制限されることで筋肉を素早く低酸素化させることができ、血行促進やダイエット効果、若返りや美肌が期待できます。また短時間(最短で30分程度)で効果が得られるので、忙しいビジネスパーソンや短時間でダイエットしたい女性に向いているトレーニングでもあります。

今回は、色々なダイエットに挑戦したもののいずれも成功しなかったが、加圧トレーニングに出会い、横浜で加圧トレーニングジムでダイエットに取り組んだ結果3か月で10キロのダイエットに成功した筆者が、横浜でおすすめの加圧トレーニングジムを紹介しています。併せてこれから加圧トレーニングジムに通いたい人のために、加圧トレーニングに知っておきたいポイントやトレーニング方法など、加圧トレーニングに関するコラムも書いていますので、是非ご参考になさってください。